a teraz

[...] diety/rozklad b/w/t: brak diety. Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: powiedzmy że dobre Cel/problem/opis: brak postępu w sile. Wiem , że dieta to podstawa i wgl , ale teraz w tym roku szkolnym postanowiłem jechac bez diety , a od następnej klasy z dietą full profeska . Masa idzie 8.5 kg w ponad 6 miesięcy , lecz z siłą cienko .

Ja w sumie zrobiłbym tak : dokończ to jabłko do końca teraz co bieżesz,pozniej zrob przerwe tyle i trwał cykl na tym jabłku... a póżniej np. do XP dorzuc CP. Pozdrawiam!!

wg mnie kup lepiej Gainer 2 z Vitalmaxa... a ty robisz "cykl na gainerze" teraz??? taaaa tej kreatyny to sa tylko sladowe ilosci i w sumie to kto wie czy one tam wogole sa czy tylko na etykiecie hehe pozdrawiam

Szklarz a zebys wiedzial jak mnie teraz lep nap*****la ...boze :( Wiecej nie pije

Dobrze, że ci sie przypomniało.. hcg wal teraz trzy strzały każdy co 3dni po 500-1000iu a po 3tyg zacznij clomid 1x4, 3x2, 10x1 oraz 20mg nolvadexu do końca opakowania.

[...] ćwicze w pon śr i pt. DO tej pory waliłem w worek we wt. czw. i sob. Ale miałem obolałe mięśnie pozatym to było chyba za duże obciążenie bo nie było wogóle regeneracji. Więc teraz pomyślalem że bede przed ćwiczeniami siłowymi jako rozgrzewka uderzął 10 min w worek a we wt. czw i sob ćwiczył lekko przy gruszce. Ale zastanawiam sie czy np w sob nie [...]

a moim celem teraz przynajmniej jest zrzucić to co przyszło przez okres zimowy

[...] chciałbyś je wykorzystać to tutaj zostaje kwestia ewentualnie do spawania jakiejś konkretnej podstawy lub ewentualnie zalanie betonem w jakiejś formie żeby to miało solidne podparcie bo używać w takim stanie jak jest teraz to nie ma w ogóle co myśleć bo to grozi kalectwem gdyż one same w sobie są mało stabilne a co dopiero Jak dołożysz ciężar

jechałem tak .. 6 5 5 4 3 7 6 5 4 4 8 6 5 5 4 8 7 5 5 5 9 7 6 5 5 10 7 6 6 5 idt idt duzo jezdziłem na rowerze i biegałem a do tego jeszcze basen był. brzuch tez katowałem 6W , pompki teraz robie poniedziałek 100 wtroek 250 w kilku seriach i w paatek max ile moge. to tak w skócie chyba o niczym nie zapomniałem ;/

Sluchaj Szaba ja pol roku temu przestalem cwiczyc i poprostu biodra mi sie zrobily wieksze niz klatka a wiesz ja to moze wygladac tragicznie domyslasz sie jak.I poprostu teraz chce zaczac cwiczyc dieta i chce kupic hmb i kreatyne co Ty na to ?

[...] problem,a mogę zapytać z jaką grupą łączysz tricepsy?ja zawsze trenowałem tricepsy po plecach i szło naprawde ok ale też mnie czasami bolał łokieć przy francuskim wyciskaniu teraz tricepsy ćwicze po klatce i jest dużo lepiej choć troszke tricepsy są już zmęczone ale przynajmniej nie boli łokieć.Napisz jeszcze jako które z koleii wykonujesz [...]

odsprzedaj komuś.. widzisz tak to jest z przed treningówkami, nie zawsze ciebie klepną, dlatego teraz często sprzedają próbki aby nie marnować kasy w błoto a co do WF zwiększ do 1.5, potem do nawet 2 . Jak wtedy lipa to wejdź w dział targowisko:)

Wiem ze wino to nie spalacz co do diety to jeszcze sie ogarne a ankiete nie znam swoich wymiarów . Chodzi mi co mozna dodac do tego wina ? chodzi mi o sucha mase . Teraz redukcje robie masy na Termalu pro dobry sprzet polecam . Nie cwicze by wyciskac ile sie da nawet tego nie sprawdzalem cwicze dla siebie dla zbudowania sylwetki . I zasadnicze [...]

jesli pasują ci długosci to ok , samo żeliwne obciązenie po sklepach i allegro to około 9zł/kg więc sobie wylicz czy się opłaca czy nie , cena wydaje sie ok ale bierz pod uwagę ze marbo ma teraz strasznie długi czas realizacji , mi przyszlo 28 dni a zamawiałem w czwartek

Marcin weź pod uwagę że jest lockdown więc wszystko poszło w górę i będzie szło dalej . Ja ostatnio w tygodniu dokupiłem podstawowego sprzętu do domu i wyszło 1500 zł za zeczy które rok temu kosztowaly +- 1100 zł. Teraz są wariacje . Ludzie na olx windują ceny a dostawy w marbo czy w allegro w wielu sklepach to 30+ dni Zmieniony przez - [...]

a ja mam teraz tak ze przed chwila lezalem i ogladlem Tv i mnie kuło w prawym łokciu i barku nie caly czas ale tak kuje przestaje troche spokoju i znowu kuje , chyba stawy nie ? Bo ostatnio bardzo intensywnie zrobilem barki

no ale ja mam tylko tłuszcz na klatce a jak zacznę biegać to spalę mięśnie reszty ciała teraz będę miał miesiąć przerwy niestety od siłowni matura.

ok to zapopatrze sie w ten magnez a jeszcze pytanie na stawy sprawdzi sie jakas glukozamina teraz to wynalazlem ? :d

Kiedyś EC dawało rade.Teraz to nawet z pewnego źródła raz działa a raz nie.Są pewniejsze undery.

powiem ci ze bije teraz 10 tydzien bolda dna i sam nie jestem do konca pewny czy tam jest bold lece 600mg week leci do tego jeszcze omen 500mg week niby czuje sie taki bardziej nabity ale nie wiem czy sobie nie wkrecam sam tego , kupilem 5 flakow prawie kafla wy***alem na to , drugi raz szczerze mowiac nie kupilem by tego a moze poprostu za duzo [...]